top of page
Το Blog μας
Άρθρα και συμβουλές από την ομάδα της Optimal Nutricare
Search


Συμπληρώματα κρεατίνης: λειτουργία, οφέλη & ανησυχίες.
Τι είναι η κρεατίνη; Πού συναντάται και πώς λειτουργεί; Η κρεατίνη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα στον αθλητικό χώρο και ίσως ένα από τα πιο μελετημένα. Πρόκειται για ένα φυσικό θρεπτικό συστατικό που παράγεται ενδογενώς από τον άνθρωπο (~1 γρ./ημέρα) με σημαντικές επίσης ποσότητες να προσλαμβάνονται μέσω της διατροφής σε παμφάγα άτομα, λόγω των αυξημένων συγκεντρώσεών της στους μύες των ζώων όπως το κρέας και τα ψάρια. Η πλειονότητα της κρεατίνης αποθηκεύεται στο
Jun 76 min read


Τροποποίηση του τρόπου ζωής ως θεραπευτικός άξονας στην παιδική οικογενή υπερχοληστερολαιμία
"Η διάγνωση οικογενούς υπερχοληστερολαιμίας σε ένα παιδί απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή σε βασικές πτυχές του τρόπου ζωής του." Η οικογενής...
May 7, 20252 min read
bottom of page