Το Blog μας

Ποια τρόφιμα αυξάνουν περισσότερο το σάκχαρό μας; Είναι όλα τα τρόφιμα με υδατάνθρακες ίδια; Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς επηρεάζει η...

Η στοχοθεσία στη διατροφή είναι ένα βασικό εργαλείο για να πετύχεις αλλαγές που διαρκούν και να βελτιώσεις την υγεία σου χωρίς πίεση ή...

"Η διάγνωση οικογενούς υπερχοληστερολαιμίας σε ένα παιδί απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή σε βασικές πτυχές του τρόπου ζωής του." Η οικογενής...

Ποιος ο ρόλος τη διατροφής και του τρόπου ζωής στον Σακχαρώδη Διαβήτη; Κάθε χρόνο, η ημέρα 14 Νοεμβρίου είναι αφιερωμένη στο Σακχαρώδη...

Οι διαιτητικές ίνες (γνωστές ως φυτικές ίνες), είναι πολυμερή υδατανθράκων και αποτελούν τα βρώσιμα μέρη φυτών που δεν πέπτονται ούτε...

Nutrition facts label

Πρόληψη & αντιμετώπιση. Η οστεοπόρωση είναι μια συστηματική σκελετική νόσος που χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα και διαταραχή της...

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ) αποτελεί την πιο κοινή διαταραχή του ενδοκρινολογικού συστήματος σε γυναίκες αναπαραγωγικής...

Ο μητρικός θηλασμός είναι ο φυσικός τρόπος διατροφής του μωρού σας που του εξασφαλίζει την ιδανική αύξηση, ανάπτυξη και υγεία. Το μητρικό...

Την προηγούμενη εβδομάδα η ομάδα μας συμμετείχε ενεργά με τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων Διατροφολόγων στα πλαίσια του 15ου Greece...

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας που εμφανίζεται όταν τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα προκαλούν το σχηματισμό και τη...

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) ονομάζεται η επαναλαμβανόμενη ροή του περιεχομένου του στομάχου (π.χ. φαγητό, γαστρικό οξύ κ.ά.) προς...

Πολλές φορές τα άτομα που ακολουθούν μία υποθερμιδική δίαιτα παρατηρούν σταθεροποίηση του σωματικού βάρους και αδυναμία απώλειας βάρους....

Η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί την έναρξη της Σαρακοστής, της μεγάλης νηστείας του Χριστιανισμού. Τα σαρακοστιανά και νηστίσιμα φαγητά,...

Μια από τις τεχνικές που προτείνονται στη βιβλιογραφία για τη διαμόρφωση μίας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής σε παιδιά και σε...

Ακολουθήστε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής με στόχο τη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου. Οι σχετικές συστάσεις μέχρι στιγμής με...

Τι είναι; Η κοιλιοκάκη είναι μια πάθηση που σχετίζεται με χρόνια φλεγμονή του λεπτού εντέρου και μπορεί να οδηγήσει σε δυσαπορρόφηση...

Η γιορτινή περίοδος συχνά δημιουργεί άγχος και ανησυχία σχετικά με την αύξηση του σωματικού βάρους. Είναι γεγονός πως οι ημέρες των...

Ο ρόλος της ζάχαρης στην εμφάνιση και αντιμετώπιση του καρκίνου αποτελεί έναν από τους πιο κοινούς διατροφικούς μύθους γύρω από τη νόσο....

Η ελιά είναι ο καρπός του ελαιόδεντρου και έχει βασική θέση στη Μεσογειακή δίαιτα. Συνήθως, συνοδεύουν τις σαλάτες, αποτελούν όμως και...

Το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικής θρεπτικής και βιολογικής αξίας. Περιέχει πλήθος ουσιών με διάφορες βιοχημικές δράσεις όπως μονοακόρεστα...

Οι πολυφαινόλες αποτελούν μία κατηγορία οργανικών χημικών ουσιών, οι οποίες χαρακτηρίζονται από την παρουσία πολλών δομικών μονάδων...

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ευεργετικά για την υγεία μας, καθώς προστατεύουν τον οργανισμό από την εμφάνιση υπέρτασης, στεφανιαίας...

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί μία από τις πιο συχνές διαταραχές του εντέρου και ορίζεται ως η μη συχνή διέλευση κοπράνων από το έντερο....